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Aktivtreff Linz

Programm bis Juni 2018 > nach unten scrollen!

image Der Wissensturm in Linz

Ein Projekt in Kooperation mit

vhslinz

AKTIV-TREFF

für Menschen mit seelischen Problemen,
Depressive und deren Angehörige


Raus aus dem Tief – wieder rein ins Leben

Manchmal möchte man sich gern einigeln,
keinen Menschen hören und sehen.
Wenn dieser Zustand aber länger andauert,
kann es schwer werden, wieder heraus zu finden.

Gemeinsam geht‘s viel leichter, deshalb treffen wir
uns monatlich, um gemeinsam etwas zu unternehmen,
zu entdecken oder mit unseren Sinnen zu erleben!

Auf dein Kommen freut sich:


Alexandra Brunner
Leiterin des Aktivtreffs

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Gerne kannst Du auch Begleiter oder Angehörige mitbringen.

Aktiv-Treff-Termine

bis Juni 2018
(jeweils am 2. Freitag im Monat – Ausnahmen möglich)

Jagdfalkenhof St. Leonhard (Kurs-Nr. 16.31186)
Den wollt ich schon immer Mal sehen, bitte um Anmeldung bis 2.6.2017, damit ich evtl. eine Führung organisieren kann! Es gibt im Mai und Juni auch die Gelegenheit zur Jungvogelfütterung gemeinsam mit den Tierpflegern sowie Flugvorführungen. Einen gemütlichen Abschluss könnten wir bei der Jausenstation machen, die in der Nähe liegt.
Treffpunkt vor der VHS Linz um 15:00 Uhr (Wissensturm beim Bahnhof), Kärntnerstraße 26, 4020 Linz
Am 9.6.2017 von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Eintritt ist selbst zu bezahlen

Raus aus der stationären Betreuung – was nun??? (Kurs-Nr. 17.31177)
Praktische Tipps, Selbstwert und Selbstverantwortung: Vielfach ist es sehr schwierig, nach der stationären/ teilstationären Zeit in der Psychiatrie wieder ins Leben und in den Alltag zurückzufinden. Genau deshalb ist es wichtig, diese Zeit gut zu planen und zu gestalten.
Am 8.9.2017 von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Seminarraum 10.02, kostenfrei, Anmeldung notwendig

Nachmittag der Sinne (Kurs-Nr. 17.31179)
Nachmittag der Sinne (Riechen, Fühlen, Schmecken, Sehen, Hören): Was tut uns gut, was belastet eher oder nervt? Ganz essentiell auf dem Weg zum Gesundwerden nach psychischer Belastung ist es, auf die eigenen Sinne zu hören.
Am 13.10.2017 von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Seminarraum 10.02, kostenfrei, Anmeldung notwendig

Bewegungsmeditation + geführte Phantasiereise (Kurs-Nr. 17.31184)
In der Bewegungsmeditation werden die Gedanken in ruhige Bahnen gelenkt, die einfachen Bewegungsabfolgen sind für jeden sofort machbar. Im Anschluss gibt es eine geführte Phantasiereise, um gestärkt und ruhig in den Abend zu gehen.
Am 10.11.2017 von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Seminarraum 10.02, kostenfrei, Anmeldung notwendig

Erste Hilfe in der Krise (Kurs-Nr. 17.31181)
Es gibt viele Möglichkeiten, sich selbst zu helfen, wenn man in eine Krise rutscht. Wir werden in der Gruppe auch individuelle Strategien erarbeiten, aus dem Gedankenkreisen auszusteigen.
Am 9.2.2018 von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Seminarraum 10.02, kostenfrei, Anmeldung notwendig

Trommeln, Percussion (Kurs-Nr. 17.31182)
Rhythmus weckt den Körper auf und bringt uns wieder in die eigene Mitte. Wer mag, kann eigene Rhythmusintrumente mitbringen, es werden aber auch welche zur Verfügung gestellt.
Am 9.3.2018 von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Seminarraum 10.02, kostenfrei, Anmeldung notwendig

Essen macht glücklich (Kurs-Nr. 17.31183)
Ja, aber nur das Richtige! Gerade bei psychischer Belastung ist es wichtig, sich GUT zu ernähren. Viele Lebensmittel können helfen, den Körper zu entlasten und seelisch Auftrieb zu bekommen.
Am 13.4.2018 von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Seminarraum 10.02, kostenfrei, Anmeldung notwendig

Tanzen (Kurs-Nr. 17.31180)
Freedance, Line-Dance, oder einfach nur gemeinsam zur Musik rocken: Um Spaß zu haben und sich einmal so richtig zu spüren, ist Tanzen eine geniale Form der Bewegung. Außerdem kommt man in Schwung und spürt die eigene Kraft.
Am 18.5.2018 von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Entspannungsraum 14.02, kostenfrei, Anmeldung notwendig

Farben, Düfte, Rituale – Wohlfühlbereiche schaffen (Kurs-Nr. 17.31185)
Farben und Düfte kann man gut für kleine Wohlfühloasen verwenden, Rituale geben Sicherheit und können helfen, den Tag gut abzuschließen und erholsame Nachtruhe zu finden.
Am 8.6.2018 von 16:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Seminarraum 10.02, kostenfrei, Anmeldung notwendig

Rückfragen sind möglich unter Aktiv-Treff-Mail oder Tel. 0680/2470922.

Ein Flyer mit den Terminen bis Juni 2018 kann hier heruntergeladen werden.